[...] ma co sie smiac bo swiadczy to o bardzo ciezkiej pracy watroby...Moje zdanie na dzis jest takie z orali mozna brac oxandrolon, wino, ewentualnie metke, a iniekcji ja by sie zdecydowla wylacznie na tescia:), wyniki beda a zdrowie zostanie. Zdrugiej strony ludzie pija po 20 lat denaturaty i zyja...wiec nasz organizm ma dosc duzo adaptacyjnosc...8-)
[...] pałasz był bronią dla pozostałych stanów. mógł go nosic nawet dragon-chłop. to była broń prosta lub co najwyzej lekko zakrzywiona, typowo rąbiąca. co do "trzech muszkieterów" - nie pamietam. ale we "w 20 lat później" D'Artagnan mówi ostrzegawczo do Portosa: "Przypasałes szpadę? Weź rapier, przyjacielu, weź rapier!"
[...] ilości środków, powiedzmy 1-2 gr. na tydz. Oczywiście jedynie krótkie estry / bez estra / orale. Chodzi mi o użycie takiej metody przez kogoś bez ambicji do startów a troszczącego sie o zdrowie. wg opinii specjalistów jest to metoda ktorą można bawić sie długo, np 10-20 lat bez takiej szkody dla organizmu jak np 10 on 10 off. Dzieki i pozdrawiam.
[...] duzo merytoryki modzi wyjatkowo obstukani w tematach o insulinie ,hormone czy innych igeefach mozna bez problemu sie dowiedziec ale za to jaka nuda nie wysiedze 5 min. Po 20 lat towarzystwo a sztywniaki jak moj SP dziadek z ojca strony.Tutaj jest wesolo tu jest zycie no i duzo uzytkownikow tematy leca bardzo szybko odpowiedzi tez.Jak dla mnie [...]
[...] (doslownie przy pepku oddalajac sie o 2-3 cm w prawo i przy nim samym rowniez) Bol odczowam po nacisnieciu i puszczeniu (test z noga nie przeszedl - moge nia machac ze 20 lat i nic...chyba ze sama odpadnie) Nie odczuwam checi wymiotowania lecz w tym samym czasie (dzisiaj jest wtorek wieczor a to sie zaczelo w niedziele) jakby zaczela sie grypa [...]
haha bul jak bym czytal trenera mojej siostry, jemu tez nie da sie tego wytlumaczyc i od 20 lat glodzi przed zawodami zawodnikow, w ten sposob robia wage Zmieniony przez - Goral w dniu 2007-03-31 18:04:15
masz prawie indentyczne dane jak ja ;p tezmam 20 lat tez 78kg i tez 39 w lapce :D przybrales 5 kg i 4 cm na brzuszku mysle ze jak stracisz 4 cm na brzuszku stracisz ze 2 kg ;p ale ogolnie spoko kaptury duze :) jedz duzo duzo duzo :D pozdro
[...] intensywnie?" proste: oblicza sie to w taki sposób trening tloenoy uprawiaj z tętnem ok 70% cardio max, gdzie Cardio max to jest 220 minus wiek, [ czyli np. masz 20 lat = 220-20 = 200. 200 razy 70% = 140 taik powinno być plus minus odpwiednie tetno. ja mierzyć ? no przykladasz co jakis czas reke do serducha i przez 15 sekund liczysz [...]
[...] i będzie ci bardzo ciężko z redukcją.Do tego endomorfik , wszystko mówi samo za siebie.Wrzuć Cardio , najlepiej rano po porcji bcaa - obniż węgle i kalorie i bądź cierpliwy z tą masą.Papaj masę budował 20 lat , nie da rady zbudować potężnej masy w przeciągu roku.Musisz to se uświadomić. Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-12-02 23:48:18
[...] o pomoc to wiem pani jak to jest :) Super ze ma sie takiego Swietnego trenera jak Pan Arek ale napewno wiem ze Poczatki pani tez byly ciezkie :) Ja jestem mloda dosc osoba dlatego dopiero ucze sie wszystkiego i poznaje rozne rzeczy, we wszystkim bre sama , bo ludzie odwracaja sie ode mnie gdy nie mam dla nich czasu badz sily jak sama Pani wie [...]
[...] tym chcialabym pozostać :P chodzi mi raczej o trening ogólny taki żeby wyrzeźbić mięsnie. oczywiscie bardzo zależy mi na ładnym brzuszku i nogach :P mam 172cm wzrostu i 20 lat. i tu prośba do Pani Natalii :) Byłabym bardzo wdzięczna za wszelkie wskazówki i jakis plan :) moje ćwiczenia poki co są dość chaotycznie: zaczynam od rozgrzewki na [...]
podst. dane: wzrost 176cm, waga 82,5kg. 40cm. w obwodzie bicepsa, wiek 20 lat) Nie mam pytan, jak podajesz odwod bicepsu na poczatku to znaczy ze jestes glab jakich mało ;) Pa
[...] ruszać (i że ktoś mi powie jak to robić, żeby nie zrobić sobie krzywdy). Jakiś zastrzyk motywacji, trochę słów krytyki. Wstyd mi, kiedy widzę kobiety starsze ode mnie o 20 lat, a wyglądające lepiej niż ja. Wadę postawy mam zdiagnozowaną od 6 roku życia, i tak już się to udało wyprowadzić trochę na prostą :) Zmieniony przez - laliqa w dniu [...]
Jaki macie wzrost
